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▲不少人都覺得在冬天特別好吃懶惰。（示意圖／達志影像） 生活中心／綜合報導 說到寒冷的冬天，很多人覺得自己好像變成愛吃鬼，食慾比夏天增加不少，吃完正餐又想再吃零食，同時整個人也變得特別不想動，很懶散，甚至容易感到疲倦、打瞌睡。專家說，這個現象稱為「季節性情緒失調」。 根據香港《蘋果日報》引述營養師吳耀芬指出，外國不少研究顯示，天氣冷對食量沒有直接影響，但因為冬天日照短，很容易讓人覺得憂鬱，所以會吃更多東西讓自己開心，失去體重管理的意識。吳耀芬說，這個現象稱為「季節性情緒失調」(Seasonal Affective Disorder，簡稱SAD)，又稱為「冬季憂鬱症」。 報導也引述心理學家陳志豪表示，冬天想吃東西只是一個藉口，因為寒冷而多吃是一個錯誤觀念，進食和情緒是有聯繫的，冬天不開心很正常，因為大家不會常常做運動，運動就會讓人開心，絕對不是說天氣寒冷而要進食。 ▲冬天寒冷、日照短，不少人都會覺得心情不好。（示意圖／記者季相儒攝） 另外，很多人在冬天對熱飲欲罷不能，吳耀芬則解釋，喝高糖份的熱飲會讓血糖忽然上升，產生胰島素去壓抑血糖到正常水平，但當壓抑到過低，就會想再吃甜食，情緒也容易波動。 吳耀芬建議，冬天可以多吃維他命B群的食物，例如牛奶、雞蛋、深綠色蔬菜等，B群可以幫助釋出澱粉質的能量，讓身體有能量。另外，缺鐵會導致貧血，覺得冰冷和疲勞，可以多吃紅肉補充，鐵質有助增加血液容量，也可以增加身體血液流量，讓熱能到達身體各部份。 ▲季節性憂鬱症有明顯的開始和結束時間點。（示意圖／達志影像） 事實上，《ETtoday健康雲》也曾經轉載婦產科醫師趙堅的文章，內容提到典型的「季節性憂鬱症狀」與一般憂鬱症不同的是，季節性憂鬱症有明顯的開始和結束時間點，例如秋、冬或梅雨季，症狀包括易怒、疲倦沒有元氣、懶洋洋不想動、睡很多、吃很多，尤其愛好澱粉類食物，造成體重增加。 趙堅指出，季節性憂鬱症各年齡層皆可能罹患，主因來自氣溫下降、日照時間減短的「環境變化」，大腦無法負荷者，退黑激素、神經傳導賀爾蒙等失去平衡，導致促發憂鬱症。趙堅提醒，如果這些症狀若持續超過2周以上，而且影響到個人的工作、學習、社交能力及日常生活，就必須就醫治療。 ▲常年在室內工作的人更容易有「冬季憂鬱症」。（示意圖／達志影像） 另外，大陸湖南《蕭湘晨報》過去引述湖南省第二人民醫院精神科羅昭平主任指出，常年在室內工作的人，尤其是體質較弱或極少參加體育鍛煉的腦力勞動者，以及平時對寒冷比較敏感的人，比一般人更易患上「冬季憂鬱症」。專家建議，天氣好的周末，多出去曬曬太陽；如果持續陰天，不妨把室內光線適當調亮點，尤其是晚上，不要總在昏暗的光線下待著。另外，運動可促進大腦分泌多巴胺、內腓肽等「快樂因子」。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
文／艾姬 這是幫男性苦主們寫給姊妹淘的文章，艾姫一向喜歡兩面陳述，愛情是兩個人要用心經營的，所以女性作家寫的兩性文章也不能總是在檢討男生對吧？檢視看看妳有沒有以下的情況，能不能做一些適度的調整，讓你們的愛情路更將順暢。 ▲你曾遇過嚴重公主病的女生嗎？（圖／達志／示意圖，以下同） 一、傲嬌女，嚴重的公主病： 公主病的女生，手不能舉、肩不能提，凡事要男人在旁邊像個男傭一樣地照顧她。怕髒、怕吃苦，覺得自己尊貴了不起，有時候還會嫌棄身邊的男人。服伺這樣的傲嬌女，男人除了要特別有耐心和愛心還要有一顆卑微的心。但是要一直忍受其實是很痛苦的，如果身邊出現更好的對象，一定很想放生她的啊！男人在放生傲嬌女的時候可能還有一種一吐心中怨氣的快感呢！ 二、心機女，只想找工具人： 心機女和傲嬌女不一樣的地方在於傲嬌女出一張嘴總是要男人服務她但她對男人可能還是有愛的，而心機女則是善於利用男人卻不一定有愛情啊！無論有沒有固定的伴，很多心機女都是屬於嘴甜好辦事、很會撒嬌很會盧的類型。當男人能幫上忙的時候，她對男人特別好，喜歡「被需要」感覺的男人能和這種女生一拍即合。但當男人察覺他根本只被當工具人，也是會心寒想放生的。 三、拜金女，榨乾男人的錢： 拜金女可怕之處在於無限擴張的虛榮心，自己賺錢自己花還沒那麼可惡，最可惡的是會要求男人送包送鞋送禮物。拜金女通常很重視自己的形象並喜歡炫耀和比較，比起男人的甜言蜜語，她更在乎的是男人所提供給她的物質享受是否能夠讓她的朋友和閨蜜們羨慕。為了討好拜金女，男人只好一直努力賺錢，哪一天在快過勞死前清醒了，就會趕緊將這樣的女人放生。 ▲兩性交往與相處，應該要能互相尊重體諒、為對方著想。（圖／CFP） 四、放蕩女，很容易張開腿： 放蕩女是一種男人很想放生但不一定能成功放生的女生。主要是放蕩女熱愛床上活動，對於大多數的男人來說是很有吸引力的。而有一個放蕩的女朋友，男人也不一定知道，因為有幾個人會老實告訴伴侶自己經驗豐富或有很多床伴呢？男人都想和放蕩的女生上床，但又不希望有個放蕩隨便和人上床的女朋友。粗俗一點來說，就是想插各種穴，但家裡的穴只能自己用啊！ 五、控制女，凡事要順著她： 有控制欲的女生讓男人特別累，無論是黏TT愛查勤的小女人類型，或是強勢喜歡操控男人行為和決定的女王類型，這種關係久了都會令人窒息。她想要控制男人，以為綁住男人就可以綁住幸福，她想要改變男人成為她心中所想的人，卻反而讓男人覺得失去自由、在愛情裡感覺失去自我而不快樂。如果有機會，自然很希望能夠逃離這座愛情監獄到更好的地方去。 兩性交往與相處，應該要能互相尊重體諒、為對方著想，如果只想要予取予求，久了男人也會累的，妳被放生也是剛好而已。 到這裡找艾姬…… BLOG：艾姬的情慾故事 粉絲頁：我是艾姫：情癒撩慾系作家 【艾姬新書上市】療傷系情慾都會小說《醉愛深夜食堂》現正熱賣中！ 以慾佐情；活色生香。30處傷痕，佐以30道誘人料理，30個情慾&療癒故事。 今晚，你想吃哪道菜呢？ ※※PChome購書請進↓↓ ※※博客來購書請進（請登入會員試閱） ※※金石堂購書請進（請登入會員） ★圖片為版權照片，由達志影像、CFP視覺中國供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
記者洪聖壹／台北報導 CES 2018 絕對是面板大廠之間互相較勁的主要戰場，除了 LG 確認將發表全新搭載Nano IPS技術的顯示器之外，三星則持續從 QLED 產品下手，宣布將展出 Samsung CJ791顯示器，而且還是首款搭載intel Thunderbolt 3連接技術的曲面顯示器。 在 Computex 2017 期間，intel 曾經詳細說明Thunderbolt 3的相關應用，若是應用在螢幕上，則可以讓使用者享受橫跨連接埠、顯示器和週邊設備等生態系統的連接力，包括Mac、USB type-C筆電以及其他的桌機配件，例如使用者可以透過外接儲存裝置或顯卡，來增強電腦本身的顯示效能，而這都是得力於Thunderbolt 3本身可達到每秒40 Gigabits (Gbps)的傳輸效率，以及高達85瓦 (Watts)的供電能力。 CJ791外觀採用簡潔設計，螢幕長寬比為21:9，螢幕解析度為3440x1440 pixel，整體顯示內容和影像的像素密度比全高清(full HD)高出將近2.5倍，強調讓專業人員能以更方便閱讀的格式，來檢視較大的檔案、試算表和資料表，免去頻頻捲動或縮放螢幕的麻煩。 三星 CJ791 搭載的QLED顯示技術，實現了125% sRGB廣色域，透過更深邃的黑、更閃耀的白以及原始的暗部表現，搭配1,500R 曲率、178度的超廣視角，讓使用者擁有更寬廣的視野。 三星 CJ791同時內建「遊戲模式」，提供動態gamma設定功能，能直覺地調整各場景的顏色和對比度，藉以產生逼真的環境。回應時間為 4 毫秒，可確保場景之間的流暢轉換，使其適宜賽車、飛行模擬和第一人稱視角的搏擊格鬥遊戲。
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